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Gilet lesté musculation : Comparatif & Avis

Gilet lesté musculationPour tous les sportifs qui ont envie de faire des exercices avec des vêtements de grande qualité et idéals pour les aider à se muscler, le gilet lesté musculation est la référence à porter. En effet, ce gilet possède de nombreux avantages car il permet, entre autres, de renforcer la masse musculaire, mais aussi de réaliser des exercices de force afin de sculpter au mieux sa silhouette. Toujours fiable et de bonne qualité, ce gilet lesté musculation est donc vivement recommandé à tous les sportifs qui veulent des résultats optimums et rapides.


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Perdre du poids plus facilement avec un gilet lesté

De nombreux sportifs témoignent tous favorablement pour le port d’un gilet lesté musculation lors de leurs exercices. Que cela soit pour la course à pieds, ou encore pour faire de la musculation, ce gilet est idéal pour perdre du poids rapidement et facilement. En apportant un certain poids, les muscles travaillent plus et surtout plus vite afin de proposer des résultats dans les semaines qui suivent le début de l’entraînement. En maintenant le dos, mais aussi en faisant travailler différentes parties du corps, la masse osseuse comme la masse musculaire s’en trouvent renforcées pour offrir plus de possibilité afin de sculpter au mieux sa silhouette et de mettre toutes les chances de son côté pour retrouver un ventre plat et un galbe parfait.

Des gilets pour un confort absolu

Alors que les premiers modèles étaient encombrants, très lourds et difficilement manipulables, le nouveau gilet lesté musculation vaut vraiment le détour. Robuste mais légers, très agréable à porter, offrant une grande aisance au niveau des mouvements, les sportifs peuvent s’adonner à tous les exercices qu’ils souhaitent sans avoir la crainte d’être trop lourds et de ne pas avoir la liberté de mouvement nécessaire pour bien faire travailler chaque muscle de leur corps.

De nombreuses références disponibles

Il existe de nombreuses boutiques spécialisées qui proposent différents modèles de gilet lesté musculation afin de répondre à toutes les attentes des sportifs. Nous avons fait pour vous le tour du web et dénicher la meilleure offre. La voici : Un gilet lesté de 10 kilos, idéal pour tous les exercices de musculation, avec une matière de très grande qualité et robuste, mais aussi une grande facilité d’entretien. Il est donc possible de trouver un gilet lesté musculation à partir de 59.90 euros, directement sur des boutiques en ligne afin d’en profiter sans attendre.


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Gilet lesté : Comparatif & Avis

Gilet lestéSi vous faites de la musculation, des sports de combats ou de l’haltérophilie, vous êtes certainement intéressé par l’achat d’un gilet lesté. Cet accessoire permet en effet de faire de nombreux exercices et peut être utilisé dans de nombreuses circonstances. Passons ici en revue les avantages et l’utilité du gilet lesté. Grâce à sa grande variété de caractéristiques, cet accessoire ne concerne pas que les sportifs de haut niveau. Il pourra en effet tout a fait trouver sa place dans les outils utilisés par des amateurs qui pratiquent les sports de manière plus épisodique.

Les avantages du gilet lesté:
Un gilet lesté possède de nombreux avantages. Il permet de travailler la force, mais aussi de perdre du poids si l’on s’en sert en courant.
Différents exercices peuvent être réalisés en utilisant un gilet lesté: de la course (en endurance de préférence ou sur de petites distances), mais aussi de la musculation (pour développer les abdominaux).
Cet accessoire peut facilement être transporté, même si il peut dans certains cas être lourd. En effet, il prend peut de place et se dispose facilement dans un sac de sport par exemple.
Selon les modèles, les gilets lestes peuvent être adaptés pour correspondre parfaitement au type d’exercice auxquels on veut avoir recours: certains gilets peuvent être ajustés à la taille par réglages de sangles ou de bandes de velcro. D’autres gilets peuvent acquérir différentes types de charges (on pourra en enlever ou en ajouter en fonction de ses envies).


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L’utilité du gilet lesté:
Cet accessoire peut être utilisé pour faire de nombreux exercices. Sa polyvalence dispensera souvent le sportif d’acheter d’autres types d’accessoires.
Le gilet permet en outre d’alourdir le corps sans avoir à forcer sur les articulations.

Même les non-sportifs pourront trouver intérêt à utiliser ces types de gilets: c’est le cas par exemple chez les femmes ménopausées qui se serviront des modèles les plus légers pour maintenir leur densité osseuse. En effet, le port régulier pour des séances d’entrainement d’un gilet lesté permet d’après les médecins de prévenir la perte osseuse chez la femme après les 45 ans. Le port d’une veste lestée permet aussi de travailler l’équilibre chez les personnes un peu plus âgées (lorsqu’elle dépassent la soixantaine par exemple).

Il existe de nombreux modèles de vestes lestées. Toutes n’ont pas les mêmes caractéristiques ni les mêmes prix. Nous avons fait pour vous le tour du web et dénicher la meilleure offre.  La voici sur Amazon


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Veste lestée : Comparatif & Avis

Veste lestéeUn gilet lesté est un accessoire de musculation, qui permet d’améliorer le rendement des différents entraînements. Il se présente comme une veste pourvue de poches dans lesquelles on peut placer des poids afin de moduler la charge totale. Ainsi alourdie, la veste lestée permet d’ajouter une surcharge au sportif, pour développer sa force musculaire ou renforcer sa musculature. Elle augmente la charge de travail, sans pour autant dénaturer le geste technique. Elle peut en outre servir dans le cadre de la rééducation, car elle permet au muscle de récupérer sa force.

La veste lestée
est utilisée lors de l’entraînement de la plupart des sports : sports de force, d’agilité ou d’endurance. En effet, bénéficier d’un renforcement musculaire est un avantage dans le cadre de tout exercice sportif. Les sprinters et les pratiquants d’arts martiaux s’en servent ainsi pour développer de manière simple et efficace les muscles de leurs jambes.

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Le gilet lesté se décline en modèles de différents poids, de 5 à 30 kilos généralement. Il est important que le gilet soit près du corps, et n’entraîne aucun mouvement parasite, car dans le cas contraire, il existe un risque de blessure. Il doit s’ajuster parfaitement à la morphologie du corps. C’est pourquoi il est préférable d’opter pour une veste lestée équipée de bandes velcro, ce qui garantit une tenue parfaite pendant toute la durée des exercices.
En outre, il est essentiel de choisir une veste bien adaptée à son poids et sa propre force musculaire, et notamment de ne pas surcharger la veste. Ainsi, il est conseillé de choisir une veste lestée dont le poids de dépasse pas 20% du poids corporel.

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Les vestes lestées s’adaptent à différents exercices. Elles peuvent servir lorsque l’on fait de la course, à condition de prendre certaines précautions en raison des mouvements des jambes, mais aussi pour travailler en poids de corps. Le gilet lesté permet en effet de travailler la force, les tractions, les pompes, le squat, les fentes, l’explosivité en plyométrie…
Voici différents exemples d’exercice qui peuvent être faits avec une veste lestée. Au football, il peut notamment est utilisé lors de petites courses avec des départs différents, par exemple sur le dos, le ventre ou encore accroupi. Les exercices de vivacité tels que le slalom autour de cônes, le saut de haut, l’échelle rythmique peuvent être réalisés avec une telle veste. Pour renforcer les cuisses, faire des fentes avant sur 30 ou 40 mètres avec un gilet est un excellent exercice.

L’offre de gilets lestés sur internet est extrêmement variée ; pour éviter de vous y perdre, nous avons comparé de nombreux modèles pour dénicher le meilleur sur Amazon.

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Gilet de poids : Comparatif & avis

Gilet de poidsLe gilet lesté ou gilet de poids convient bien pour l’entraînement car il permet de garder toute sa liberté de mouvement. Il en existe différents modèles qui vont de 5 kg, 10 kg à 15 ou 20 kg ou même 30 kg (plus rares). Certaines vestes sont pré-lestées, sur d’autres il est possible d’insérer des poids dans les pochettes, ce qui permet de les adapter à l’entraînement ou au résultat souhaité, car trop de poids sur une longue durée peut fatiguer les articulations. Le but est en règle générale de travailler en puissance pour augmenter la masse musculaire de manière plus efficace.

Un bon équipement évite les accidents et augmente la performance

Avec un gilet de poids, la charge à porter est mieux répartie qu’avec des sacs à dos remplis de disques de fontes ou même avec des ceintures. Il y a moins de risques pour le dos et surtout le bas du dos et les lombaires, comme pour d’autres solutions préconisant d’attacher des poids à des cordes. Les muscles ne sont pas sollicités de façon trop unilatérales et le gilet de poids risque moins de déséquilibrer le sportif pendant les exercices.

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Le gilet de poids pour quels types d’exercices et pour quel résultat ?

Il est possible d’utiliser ce gilet de poids pour préparer des courses en semi-autonomie comme pour le crossFit ou les trails (dans ce cas inutile de prendre des vestes excessivement lestées pour ne pas abîmer les articulations). Les exercices les plus adaptés sont les exercices qui utilisent la résistance du corps comme les dips et les tractions, qui travaillent le haut du corps et ont l’avantage de ne pas tasser la colonne vertébrale. Bien sûr on peut l’utiliser pour des exercices de musculation des cuisses comme les squats en plus des haltères pour faire travailler davantage de muscles.

Une solution efficace pour un entraînement court et intense

L’utilisation de la veste lestée permet un gain d’intensité et donc de développer, selon le poids de la veste et donc la force opposée utilisée pour l’exercice, la puissance ou force vitesse. Utilisée à bon escient, régulièrement avec le poids qui convient, c’est une solution efficace pour s’entraîner même en dehors d’une salle chez soi ou dans la nature. Nous avons fait pour vous le tour du web et dénicher la meilleure offre se trouve sur AMAZON.

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