Gilet lesté 20 kg : Comparatif & Avis

gilet leste 3Les équipements de sport et d’exercices physiques se sont diversifiés et améliorés, adoptant des concepts plus fonctionnels et plus efficients pour le dépassement des performances. C’est notamment le cas du gilet lesté 20 kg, plus qu’un vêtement, un matériel de sport qui permettra à l’athlète de s’obliger à plus d’efforts pour des performances accrues.

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La course à pied avec le gilet lesté 20 kg

Le gilet lesté est un équipement prisé par les amateurs de courses à pied. Il est en effet très aisé de le porter sur sa combinaison de sport avant d’aller faire son parcours. La charge du gilet peut être réglée selon le gabarit de chaque coureur. Il s’adapte très bien au corps et ne crée aucune gêne lors des foulées. Cependant, il est important de noter que certains professionnels déconseillent de l’utiliser pour faire de grands efforts. La charge du gilet aurait ainsi pour effet d’alourdir la partie supérieure du corps ce qui pourrait provoquer des déchirures lors des mouvements brusques. Néanmoins, pour des petits entraînements dans l’optique d’améliorer sa puissance ou sa foulée, le gilet lesté 20 kg peut être un accessoire fort bien indiqué.

Développer sa musculature avec le gilet lesté 20 kg

Pour les amateurs de musculature, cet équipement peut être un véritable partenaire. De nombreuses techniques ont été développées au fil des ans pour favoriser une bonne croissance musculaire. Le rôle du gilet lesté dans cet arsenal est d’accentuer l’action sur une zone et d’améliorer l’accomplissement de certains exercices particuliers. À titre d’exemple, les séances de gainage peuvent être accomplies avec un gilet lesté. D’autres types d’exercices comprenant la musculation classique ou la préparation physique spécifique peuvent aussi être renforcés par la présence d’un gilet lesté. L’entraînement pliométrique, qui consiste à travailler sur les tissus musculaires et les nerfs grâce à la répétition d’un mouvement spécifique, fait aussi recours à un gilet lesté.

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Différentes sortes de gilet lesté

La majorité des gilets lestés disponibles sur le marché proposent des charges adaptables aux capacités des athlètes. Si les gilets de 10 kg sont les plus courants, on peut aussi se procurer un gilet lesté 20 kg ou 30 kg. L’utilisation d’une certaine charge peut devenir monotone après un certain moment ce qui fait que l’on peut évoluer en capacité très rapidement. Grâce à notre recherche poussée sur les différents sites de vente, nous avons réussi à trouver la meilleure offre de gilet lesté. Vous la trouverez sur Amazon.

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