Gilet lesté : Comparatif & Avis

Gilet lestéSi vous faites de la musculation, des sports de combats ou de l’haltérophilie, vous êtes certainement intéressé par l’achat d’un gilet lesté. Cet accessoire permet en effet de faire de nombreux exercices et peut être utilisé dans de nombreuses circonstances. Passons ici en revue les avantages et l’utilité du gilet lesté. Grâce à sa grande variété de caractéristiques, cet accessoire ne concerne pas que les sportifs de haut niveau. Il pourra en effet tout a fait trouver sa place dans les outils utilisés par des amateurs qui pratiquent les sports de manière plus épisodique.

Les avantages du gilet lesté:
Un gilet lesté possède de nombreux avantages. Il permet de travailler la force, mais aussi de perdre du poids si l’on s’en sert en courant.
Différents exercices peuvent être réalisés en utilisant un gilet lesté: de la course (en endurance de préférence ou sur de petites distances), mais aussi de la musculation (pour développer les abdominaux).
Cet accessoire peut facilement être transporté, même si il peut dans certains cas être lourd. En effet, il prend peut de place et se dispose facilement dans un sac de sport par exemple.
Selon les modèles, les gilets lestes peuvent être adaptés pour correspondre parfaitement au type d’exercice auxquels on veut avoir recours: certains gilets peuvent être ajustés à la taille par réglages de sangles ou de bandes de velcro. D’autres gilets peuvent acquérir différentes types de charges (on pourra en enlever ou en ajouter en fonction de ses envies).


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L’utilité du gilet lesté:
Cet accessoire peut être utilisé pour faire de nombreux exercices. Sa polyvalence dispensera souvent le sportif d’acheter d’autres types d’accessoires.
Le gilet permet en outre d’alourdir le corps sans avoir à forcer sur les articulations.

Même les non-sportifs pourront trouver intérêt à utiliser ces types de gilets: c’est le cas par exemple chez les femmes ménopausées qui se serviront des modèles les plus légers pour maintenir leur densité osseuse. En effet, le port régulier pour des séances d’entrainement d’un gilet lesté permet d’après les médecins de prévenir la perte osseuse chez la femme après les 45 ans. Le port d’une veste lestée permet aussi de travailler l’équilibre chez les personnes un peu plus âgées (lorsqu’elle dépassent la soixantaine par exemple).

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